Спросите врача

На этой неделе в рубрике «Спросите врача» врач-кардиолог Нижнекамской ЦРМБ Зульфира Бигашева ответила на вопрос Евгения Щ.

«У моей супруги гипертония, она измеряет давление каждый день, записывает показатели. А нужно ли мне измерять давление ежедневно, если у меня нет признаков гипертонии, и я хорошо себя чувствую?». 

Ответ.

«Да, измерять давление регулярно нужно даже при хорошем самочувствии. В вашем случае не обязательно делать это каждый день, достаточно измерить давление 1-2 раза в неделю.

Гипертонию не зря называют «тихим убийцей». Часто она годами развивается без каких-либо симптомов. Головная боль, мушки перед глазами, слабость — это уже поздние признаки. К моменту их появления повышенное давление могло уже негативно повлиять на сердце, сосуды, почки и мозг.

Какая польза от регулярных измерений?

1. Раннее выявление проблемы. Вы можете обнаружить повышение давления задолго до появления симптомов. Это ключ к ранней диагностике и предотвращению осложнений (инфаркта, инсульта).

2. Точная картина для врача. Разовые измерения в поликлинике часто бывают завышены из-за «эффекта белого халата» (волнения на приеме). Домашний контроль дает объективные данные о вашем реальном давлении.

3. Контроль эффективности образа жизни. Вы сразу увидите, как положительно на давление влияют физическая активность, снижение потребления соли и избегание стресса.

Как правильно измерить давление?

· Делать это лучше утром, через час после пробуждения (до завтрака), и вечером, перед сном.

· Измеряйте давление в спокойном состоянии. Перед этим 5 минут посидите тихо, не курите, не пейте кофе и не занимайтесь спортом за 30 минут до измерения.

И, самое главное, не забывайте проходить ежегодную диспансеризацию, во время которой вам не только померят давление на современном точном оборудовании, но и оценят состояние вашей крови, а это тоже немаловажный критерий для определения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Я считайте измерение давления таким же действием, как чистка зубов. Это простая, быстрая и жизненно важная привычка для сохранения здоровья вашего сердца и сосудов на долгие годы».

Будьте здоровы!