Сердце под ударом: кардиолог рассказала о том, как пережить жару

Резкий рост температуры — это не просто дискомфорт, а реальная угроза, особенно для сердца. Ольга Краснова, заведующая отделением кардиологии Нижнекамской ЦРМБ, предупреждает: в зоне риска — гипертоники, пожилые люди и те, кто работает под открытым небом.

Что происходит с организмом в жару?

Кровь сгущается, повышается риск тромбов. 

Сердце работает с удвоенной нагрузкой. 

Обезвоживание ведет к скачкам давления. 

5 правил выживания от кардиолога.

1. Вода вместо лимонада, минимум 1,5 л в день, но без сахара и кофеина. 
2. Тень ваш друг, с 11:00 до 17:00 лучше не выходить на солнце. 
3. Одежда должны быть правильной, только свободная и светлая, из хлопка или льна. 
4. Давление под контролем, гипертоникам нельзя пропускать прием лекарств. 
5. Легкий ужин, больше зелени, меньше жареного и острого. 

"Особенно внимательными должны быть те, у кого уже есть проблемы с сердцем, — подчеркивает Ольга Ивановна. — При любом ухудшении состояния сразу к врачу!" 

Важно! Головокружение, тошнота и слабость — первые признаки теплового удара. Не терпите — вызывайте скорую помощь! 

Подробнее об этом сегодня в 19:00 в итоговом выпуске новостей на «НТР 24».

Берегите себя!