Сегодня свой профессиональный праздник отмечают оториноларингологи

В Нижнекамской ЦРМБ лечением болезней уха, горла и носа занимаются 5 врачей этого профиля. В медицине эти специалисты называются отоларингологами, а в народе — ЛОРами.

Команда НЦРМБ поздравляет коллег с профессиональным праздником и желает им здоровья и крепкого как сталь иммунитета. Пусть рабочие будни озаряются заботой о пациентах. Пусть благодарные улыбки освещают Вашу жизнь, а дома гордятся вашими успехами. С днем отоларинголога!

В этот день врачи дают важные советы своим пациентам. Сегодня, своими советами с нижнекамцами делится врач-оториноларинголог Искандер Мубаракшин.

6 правил, которые помогут Вам меньше болеть:

1. Не бойтесь прохладных помещений.

В комнату всегда должен поступать свежий воздух, поэтому чаще проветривайте помещение в котором находитесь. Ноги в тепле, голова в холоде – это верное утверждение и отличная профилактика для сосудов.

2.Будьте физически активны.

Движение – это жизнь. Эта банальная фраза актуальна ВСЕГДА. Любая активность способствует лучшей циркуляции крови в организме, тренировке мышц, уменьшению всех застойных явлений в бронхолёгочной системе.

3.Одевайтесь по погоде.

Ноги всегда держите в тепле. Надевайте шапку правильно, чтобы она закрывала уши. Носите перчатки. Куртку можно выбрать полегче – это ещё один способ закалять свой организм.

4.Питайтесь правильно.

Крайне желательно отказаться от фастфуда. Нужно обязательно есть каши, фрукты, овощи. В рационе обязательно должно быть место зелени. Эти продукты – источник энергии, помогающей нам не замёрзнуть.

5.Защищайте свои уши, горло и нос.

Лор-органы – входные ворота для охлаждённого воздуха. Укрепить их поможет стимуляция местного иммунитета. Отличным вариантом профилактики является поездка на море.

6.Вовремя посещайте лор-врача.

Важно следить за состоянием носоглотки. Когда местный иммунитет сильный, инфекция будет побеждена сразу «на входе». Если иммунитет слаб, инфекция беспрепятственно проникает в дыхательные пути, и человеку ничего не остаётся, как заболевать.

Поэтому следите за своим образом жизни, укрепляйте свой иммунитет и вовремя обращайтесь к врачу при первых признаках недомогания.