«Вода — это сила и энергия». Важные правила на Крещение

В преддверии Крещения многие нижнекамцы готовятся к традиционному окунанию. О том, как совместить этот обряд с осознанным отношением к здоровью, рассказывает яркий пример Ландыш Галиевой, старшего администратора консультативно-диагностической поликлиники Нижнекамской ЦРМБ.

Круглый год она купается в роднике на Красном Ключе, преодолев когда-то свой страх. Зимой реже, но на Крещение обязательно. «Я уверена, вода 19 января и всю неделю наделена особой силой. Но я всегда говорю, что к погружению нужно быть готовым», — говорит Ландыш.

Подход Ландыш Газимзяновны — это синтез веры и здравого смысла. Уже 4 года подряд она начинает утро в 3:30, пешком идёт к роднику и, прежде чем нырнуть, «разговаривает с водой». «Если хочешь получить результат, нужно попросить. Я убедилась, в Крещение вода особенно благосклонна, а если верить — она может быть лечебной», — делится Л. Галиева.

Но за этим ритуалом стоит и суровая реальность закалки: Ландыш Газимзяновна не ходит на больничный, отмечая, что иммунитет стал крепче, а купание дарит энергию, бодрость и красоту. При этом она подчёркивает: погружаться можно только с молитвой и правильным настроем. Людям с недомоганием, даже лёгкой простудой и тяжелыми хроническими заболеваниями лучше не рисковать.

«Но даже при такой закалке мы с коллегами ежегодно проходим диспансеризацию и напоминаем об этом всем нижнекамцам, — добавляет она. — Здоровье нужно держать под контролем, а вода — не панацея, а дополнение к осознанному отношению к себе».

Если вы планируете окунуться в крещенскую купель, врачи настоятельно рекомендуют:

1. Проконсультироваться с врачом при наличии любых хронических заболеваний.

2. Не погружаться резко и не находиться в воде дольше 1–2 минут.

3. Избегать алкоголя до и после — это опасно для сосудов.

4. Иметь под рукой сухую одежду, термос и возможность быстро согреться.

Пусть праздник принесёт вам очищение, радость и только пользу для здоровья.